８．自然体（約1分）

「道」の精神とは？（土田の麻雀道）

• １．自己犠牲の精神　（約4分30秒）
• ２．敗者の美学　（約3分30秒）
• ３．包容の精神　（約1分20秒）
• ４．潔い負け方　（約2分30秒）
• ５．牌品高（パイピンカオ）　（約2分40秒）

その哲学とは？（土田の麻雀道）

• ６．手牌とともに自身を育てる　（約4分20秒）
• ７．アガるためには打たない　（約3分10秒）
• ８．自然体　（約1分）
• ９．覇道・邪道は棄て王道をいく　（約4分50秒）
• １０．目先の利に走らない　（約3分30秒）

対局姿勢（土田の麻雀道）

• １１．礼に始まり礼に終わる　（約2分20秒）
• １２．年長者への敬いと配慮　（約2分50秒）
• １３．美しい摸打（モウター）　（約3分30秒）
• １４．推牌（トイパイの励行）　（約1分40秒）
• １５．第１打の置き場所　（約2分50秒）
• １６．チー・ポンの作法　（約5分20秒）
• １７．リーチ宣言の作法　（約3分30秒）
• １８．開門の作法　（約8分）
• １９．開門場所の作法　（約2分30秒）
• ２０．カンの作法　（約6分30秒）

点棒の受け渡し（土田の麻雀道）

• ２１．点棒授受エリア　（約2分30秒）
• ２２．支払い作法　（約2分）
• ２３．受け取り作法　（約3分50秒）
• ２４．偏りのない支払い心得　（約4分10秒）
• ２５．リーチ棒の確保　（約2分50秒）

序盤の思考（土田の麻雀道）

• ２６．大局観に従う　（約3分50秒）
• ２７．志高く、妥協はしない　（約4分10秒）
• ２８．自己矛盾させない　（約5分10秒）
• ２９．想いを牌に伝える　（約5分30秒）
• ３０．創造力をふくらませる　（約6分20秒）
• ３１．対局者への敬意を払う　（約3分30秒）
• ３２．字牌は天からの授かりもの　（約5分10秒）
• ３３．早いテンパイへの疑念　（約7分20秒）

中盤の思考（土田の麻雀道）

• ３４．可能性へのあくなき探求　（約4分30秒）
• ３５．テンパイがゴールではない　（約5分20秒）
• ３６．ツモのリズムに従う　（約4分50秒）
• ３７．リーチ依存症の治療　（約4分20秒）
• ３８．意味のある放銃を　（約4分20秒）
• ３９．和了の価値を考える　（約4分20秒）
• ４０．一発役への畏怖をもたない　（約3分30秒）
• ４１．一発消しの愚かさを知る　（約3分30秒）

終盤の思考（土田の麻雀道）

• ４２．場は平たく　（約2分10秒）
• ４３．局は永遠に続く　（約5分20秒）
• ４４．平常心の保ちかた　（約3分20秒）
• ４５．もう１人の自分を　（約2分30秒）
• ４６．アガらなくてもいい　（約3分30秒）
• ４７．親番死守の愚かさ　（約3分）
• ４８．ノーテン罰符に固執しない　（約4分）
• ４９．志の低いハイテイずらし　（約3分30秒）
• ５０．残りツモ３回以内のリーチ　（約3分10秒）

ドラや赤牌について（土田の麻雀道）

• ５１．我がままな思考の停止　（約6分30秒）
• ５２．強牌と暴牌の違い　（約5分40秒）
• ５３．場壊しした自覚を持つ　（約3分10秒）
• ５４．下家のエネルギーを知る　（約3分20秒）
• ５５．感情的打牌を慎む　（約3分20秒）
• ５６．赤に溺れずドラに振り回されず　（約5分）
• ５７．赤を抱いて死ぬ　（約5分）
• ５８．ドラ表示牌への敬意を　（約3分50秒）
• ５９．ドラポン後の責任感　（約3分20秒）
• ６０．節操のない喰い散らかし　（約3分20秒）

勝っている時の心構え（土田の麻雀道）

• ６１．どこまでも謙虚に　（約2分30秒）
• ６２．摸打は美しく　（約5分30秒）
• ６３．長考はタブー　（約4分）
• ６４．背後からバッサリ斬らず　（約4分10秒）
• ６５．大勝時の盗塁はタブー　（約4分40秒）
• ６６．カブセ打ちはしない　（約3分40秒）
• ６７．一発消しで敗者になる　（約2分10秒）
• ６８．相手の型を受けて立つ　（約4分30秒）
• ６９．発声への配慮　（約4分40秒）
• ７０．最後の１打まで手順を守る　（約4分20秒）

負けている時の心構え（土田の麻雀道）

• ７１．表情の変化を自省する　（約4分20秒）
• ７２．学びの時間帯　（約4分20秒）
• ７３．勝者をリスペクトする　（約4分）
• ７４．場面屋にならない　（約5分40秒）
• ７５．親番に固執しない　（約6分20秒）
• ７６．摸打のリズムを整える　（約4分50秒）
• ７７．早め早めの店仕舞い　（約3分40秒）
• ７８．イチかバチかリーチの非　（約4分40秒）
• ７９．字牌に心血を注ぐ　（約4分40秒）
• ８０．ワラにもすがらない　（約6分）

オーラスの心構え（土田の麻雀道）

• ８１．オーラスはオーラスに非ず　（約2分）
• ８２．思考・哲学の結集局　（約2分10秒）
• ８３．結果より内容　（約2分20秒）
• ８４．勝利より誇りをもて　（約2分20秒）
• ８５．ツモってもアガらない　（約3分30秒）
• ８６．着どり仕掛けの弱さ　（約3分30秒）
• ８７．傍観ではなく静観　（約3分30秒）
• ８８．急がば回れ　（約4分）
• ８９．フリテンリーチの扱い　（約3分40秒）
• ９０．次ゲームへのステップを　（約3分10秒）

愛される打ち手の条件（土田の麻雀道）

• ９１．礼節を重んじる　（約4分）
• ９２．愚痴をこぼさない　（約4分10秒）
• ９３．勝因を語らない　（約4分10秒）
• ９４．敗因を対局者に求めない　（約5分10秒）
• ９５．自己犠牲の精神に満ちている　（約4分20秒）
• ９６．対局者への好き嫌いがない　（約3分）
• ９７．対局中の気遣いに優れている　（約4分10秒）
• ９８．発声が穏やか　（約3分20秒）
• ９９．点棒の授受が美しい　（約5分10秒）
• １００．摸打にムダがない　（約5分30秒）
• １０１．対局者に合わせたリズムで打つ　（約3分20秒）
• １０２．対局者に何も求めない　（約2分50秒）
• １０３．無茶な仕掛けをしない　（約4分20秒）
• １０４．感情的なリーチがない　（約3分50秒）
• １０５．感情的な放銃がない　（約3分50秒）
• １０６．長考が少ない　（約3分30秒）
• １０７．卓から体が離れない姿勢の堅持　（約3分50秒）
• １０８．〔牌品高〕への意識が高い　（約3分40秒）

終盤の思考Ⅱ（土田の麻雀道）

• １０９．仕掛けイーシャンテンは避ける　（約3分50秒）
• １１０．テンパイが最終形ではない　（約3分20秒）
• １１１．オリと受けの違いを意識する　（約3分）
• １１２．残り１巡でのリーチ　（約3分20秒）
• １１３．受けている時はより早く　（約3分10秒）
• １１４．主役の上家では名脇役に徹する　（約3分30秒）
• １１５．ドラ切りには相応の責任を　（約3分10秒）
• １１６．オーラスは次ゲームへのプロローグ　（約4分40秒）

オーラストップ目の心得（土田の麻雀道）

• １１７．急がない慌てない　（約3分50秒）
• １１８．１局単位での思考は棄てる　（約2分50秒）
• １１９．トップに価値は無いと知る　（約2分50秒）
• １２０．２番手・３番手との点差は意識しない　（約3分50秒）
• １２１．いつも以上にこうべを垂れる　（約3分40秒）
• １２２．中考・長考は限りなくゼロに　（約3分40秒）
• １２３．ラス目の苦悩を感じること　（約2分50秒）
• １２４．富士山、そしてエベレストへ　（約3分20秒）

オーラスラス目の心得（土田の麻雀道）

• １２５．和了欲をもたない　（約4分）
• １２６．着順を上げようとしない　（約4分20秒）
• １２７．３巡目までに攻守の決断を　（約5分）
• １２８．字牌をポンされないように　（約4分30秒）
• １２９．常に下家への配慮を　（約4分50秒）
• １３０．放銃しないことを第一義に　（約4分30秒）
• １３１．親番で足掻かない　（約3分20秒）
• １３２．仕掛けは１フーロまで　（約4分40秒）
• １３３．投了の意識を強くもつ　（約5分40秒）
• １３４．「今」ではなく「未来」をみる　（約5分40秒）

摸打の心得（土田の麻雀道）

• １３５．盲牌の意味を考える　（約2分10秒）
• １３６．盲牌する時間のロス　（約2分10秒）
• １３７．盲牌で悲鳴をあげる牌たち　（約1分50秒）
• １３８．城壁牌に最短距離で手を伸ばす　（約3分）
• １３９．城壁牌に触れる際、山をズラさない　（約3分20秒）
• １４０．真っ直ぐに引いて自摸する　（約3分）
• １４１．ツモ牌は手牌の利き手側に付ける　（約3分20秒）
• １４２．思考中、利き手は卓から離さない　（約3分30秒）
• １４３．ツモ牌を手牌に組み込んで思考しない　（約2分30秒）
• １４４．思考中、利き手を動かさない　（約3分）
• １４５．打牌動作に入ったら停止しない　（約4分20秒）
• １４６．河に最短距離で打っていく　（約3分40秒）
• １４７．第１打はヘソの中心に、左寄せにしない　（約3分50秒）
• １４８．河に着地させる時、見えにくくしない　（約3分30秒）
• １４９．河に着地させる時、河を乱さない　（約3分）
• １５０．打牌する際、着地音に留意する　（約2分30秒）
• １５１．河に着地させたら、スッと手を引く　（約2分40秒）

リーチのかけ方（土田の麻雀道）

• １５２．発声は穏やかに一定に　（約3分）
• １５３．長考後にリーチはかけない　（約4分30秒）
• １５４．リーチ棒を出すタイミング　（約3分10秒）
• １５５．リーチ棒が無いときの作法　（約4分50秒）
• １５６．リーチ棒の置き方　（約2分40秒）
• １５７．リーチ表示牌の曲げ方　（約3分30秒）
• １５８．リーチ後の手牌の置き方　（約4分40秒）
• １５９．リーチ後の摸打について　（約3分40秒）
• １６０．リーチ・「ロン」の所作　（約4分40秒）
• １６１．リーチ・「ツモ」の所作　（約4分20秒）
• １６２．リーチ後にアンカンする所作　（約3分30秒）
• １６３．リーチが流局になった際の所作　（約4分）

チー・ポン・カンの仕方（土田の麻雀道）

• １６４．ポン発声のタイミング　（約2分20秒）
• １６５．ポンの所作　（約3分40秒）
• １６６．チー発声のタイミング　（約3分20秒）
• １６７．チーの所作　（約2分50秒）
• １６８．大ミンカンの発声と所作　（約4分20秒）
• １６９．ツモ牌から取り出す加カンの所作　（約2分20秒）
• １７０．手牌から取り出す加カンの所作　（約2分）
• １７１．ツモ牌から取り出すアンカンの所作　（約3分40秒）
• １７２．手牌から取り出すアンカンの所作　（約3分）

局終了後のふるまい（土田の麻雀道）

• １７３．和了者がいるときの自身の手牌　（約3分30秒）
• １７４．和了者がいないときの自身の手牌　（約3分50秒）
• １７５．点数申告確認後の城壁牌　（約4分）
• １７６．手積卓での清め　（約3分40秒）
• １７７．自動卓での清め　（約2分50秒）